Su İçmek İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

Su İçmek İle İlgili Doğru Bilinen Yanlışlar

Yaşamın kaynağı, hayatımızın en önemli maddesi su ile ilgili birçok yanlış bilgi, her gün kulaktan kulağa yayılıyor. Çok su içmenin zararları gibi bir başlık görürseniz hemen oradan uzaklaşın. Az su içerek zayıfladığını söyleyen olursa da kulaklarınızı kapatın. Ek olarak, tüm bunların karşısında yapmanız gereken tek şey su içmek! İşte, suyla ilgili kulak asmamanız ve asla inanmamanız gereken yanlış bilgiler;
Read More »

Sabah aç karnına su içmek zayıflatır mı ?

Sabah aç karnına su içmek zayıflatır mı ?

Zayıflamak çoğu insan için büyük bir sorundur. Zayıflamak için hem beslenme konusundaki düzenli bir hayat yaşamak hem de egzersizler ile bunu desteklemek gereklidir. Bazı küçük detaylar ile de zayıflama sürecinde daha kısa sürede sonuç almak da mümkündür. Örneğin; limonlu su içmek, avokado ve muz gibi meyveleri daha sık tüketmek gibi eylemler, daha hızlı yağ yakımı sağlar.
Read More »